营养搭配菜谱

所属分类：后勤处

2014-10-20 15:09

时间	早餐	中餐	晚餐	夜宵
星期一	豆浆、粉、肉包、黄馒头、炒饭、面包、蛋糕	花菜炒肉、无头鱼、骨头汤炒黄豆、蘑菇	腊鸭腿、蒸蛋、粉丝包菜、烧冬瓜、紫菜汤	米面
星期二	黑米粥、米面、粉、包子、红馒头、蛋糕、面包	小鸭腿、土豆片炒肉、紫菜汤、花生米、青椒茄子、上海青	韭菜炒蛋、辣椒炒肉、青椒炒豆腐、海带丝、心肺汤	炒饭
星期三	豆浆、粉、包子、香芋馒头、面包、蛋糕	牛肉丸、回锅肉、油麦菜魔芋、紫菜汤	小河鱼、青豆炒肉、炒三丝萝卜干、西红柿蛋汤	粉
星期四	粥、粉、面、水饺、红馒头面包、蛋糕	黄豆炖排骨、苦瓜炒蛋、香菇炒肉、豆豉辣椒、白萝卜丁、黄牙白叶、紫菜汤	红烧肉、怀生肉片、地三鲜菜梗炒豆腐干、海带汤	面
星期五	豆浆、炒饭、包子、米面面包、蛋糕	五彩肉丁、鸭腿、粉丝包菜、土豆丝、紫菜汤	红萝卜炒肉、无头鱼、烧南瓜鱼香茄子、心肺汤	炒饭
星期六	粥、、水饺、黄馒头、面包蛋糕	水煮鱼、土豆片炒肉、豆腐堡上海青、榨菜丝、紫菜汤	什锦藕丁、辣子鸡、炒三丝豆腐干、玉米红萝卜汤	面
星期日	豆浆、米面、肉包、红馒头面包、巧克力蛋糕	鸡爪、木耳炒肉、豆腐丝油麦菜、紫菜汤、	鸭边、腐竹炒肉、地三鲜莴笋、西红柿蛋汤	粉