十一月营养搭配食谱
所属分类： 后勤处
2014-10-20 09:57
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时间 |
早餐 |
中餐 |
晚餐 |
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星期一 |
豆浆、南瓜馒头、面包、 蛋糕、水饺、扎粉 |
花菜炒肉、鸡爪、骨头汤、 粉丝包菜、蘑菇、黄豆 |
辣子鸡、蒸蛋、麻婆豆腐、 烧冬瓜、紫菜汤 |
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星期二 |
粥、米面、馒头、包子 面包、蛋糕 |
小鸭腿、土豆片炒肉、紫菜汤 花生米、青椒茄子、上海青 |
爆炒孜然鸡心、肉沫烧豆腐、 时蔬、海带丝、汤 |
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星期三 |
豆浆、馒头、包子、面包、 蛋糕、扎粉、炒饭 |
水煮鱼、宫保猪肉丁、时蔬、 虾米、紫菜汤 |
扣肉、蒸蛋、黄瓜、 豆腐丝、海带汤 |
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星期四 |
粥、米面、馒头、包子、 面包、蛋糕 |
水煮肉片、西红柿炒蛋、 时蔬干鱼、紫菜汤 |
鸡炖香菇、豆腐干炒肉、 时疏、海带汤 |
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星期五 |
豆浆、馒头、包子、面包、 蛋糕、扎粉、炒饭 |
五彩肉丁、鸭腿、粉丝包菜 、土豆丝、紫菜汤 |
红烧肉、蒸蛋、烧南瓜、 家常豆腐、肉沫汤 |
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星期六 |
粥、米面、馒头、包子、 面包、蛋糕 |
酸辣鱼、土豆片炒肉、时蔬 、榨菜丝、紫菜汤 |
酸辣鸡胗、宫保鸡丁、 莴笋、时蔬、汤 |
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星期日 |
豆浆、馒头、包子、面包、 蛋糕、扎粉、炒饭 |
鹌鹑蛋、木耳炒肉、时蔬、 紫菜汤、 |
鸭边、腐竹炒肉、时蔬、 红萝卜丝、西红柿蛋汤 |
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